В наши дни стресс является причиной многих наших проблем со здоровьем. Каждый из нас имеет дело с ним индивидуально, но у всех он может вызывать чрезмерное возбуждение, тремор рук, потливость или даже тревожные расстройства. Если немедикаментозные методы снятия стресса остаются неэффективными, можно использовать безрецептурные успокоительные препараты, например, такие как персен.
Какие травы входят в состав успокоительных препаратов?
Как упоминалось выше, успокоительные средства, отпускаемые без рецепта, представляют собой растительные препараты. Чтобы быть эффективными, они должны содержать растительные материалы с доказанными седативными и антидепрессантными свойствами. Среди них выделяются травы с успокаивающим эффектом:
- Хмель обыкновенный (Humulus lupulus)
Он используется для лечения тревоги и лечения симптомов менопаузы. Лекарственным сырьем служат женские соцветия (шишки хмеля) и лупулин, т. е. лишенные волосков соцветия. Механизм седативного действия основан на влиянии на центры коры головного мозга и спинного мозга. Он снижает чувствительность мозга к раздражителям и снижает их передачу. За этот эффект ответственны горькие кислоты, такие как гумулон или лупулон. Исследования доказали, что хмель обладает эстрогенным эффектом.
- Лаванда лекарственная (Lavandula officinalis)
Растение с очень характерным запахом и цветом. Используют его цветки, которые богаты эфирным маслом. Лаванда оказывает успокаивающее действие. Последние исследования показывают, что сочетание лаванды с антидепрессантами усиливает их действие.
- Цветок страсти (Passiflora incranata)
Обладает седативным эффектом, механизм которого до конца не изучен. Однако известно, что это связано с влиянием на центральную нервную систему. Противопоказан беременным и в период лактации. Усиливает действие других седативных препаратов. Он взаимодействует с разжижителями крови.
- Зверобой продырявленный (Hypericum perforatum)
Обладает антидепрессивным действием, за которое в числе прочих отвечают гиперицин и гиперфорин. Механизм действия заключается в ингибировании обратного захвата серотонина, что характерно для антидепрессантов, выбранных врачами в качестве первых при лечении депрессии. Использование зверобоя связано с риском побочных эффектов, таких как тошнота или тяжелые кожные реакции.
- Культурный шафран (Crocus sativus)
Это одно из самых дорогих растений в мире. Его тычинки (рыльца) содержат сафранал, который облегчает симптомы депрессии. При выборе препарата, содержащего шафран, следует обратить внимание на то, есть ли в нем тычинки, а не цветки, которые не окажут такого действия. В дополнение к эффекту улучшения настроения шафран обладает эффектом повышения аппетита и помогает пищеварению.